Vitamina A: Um superpoder para a sua pele — O segredo da juventude e do brilho

Olá, sis! Sabia que a vitamina A é um verdadeiro superpoder para a pele? Este é exatamente o componente que ajudará a sua pele a livrar-se de muitas imperfeições e a manter a sua juventude durante muitos anos. Estamos prontos para o ajudar a compreender todos os detalhes deste produto e ensinar-lhe a utilizá-lo. Vamos aprender mais sobre este ingrediente mágico e como atua na pele 🪄

Porque é que a vitamina A é importante e o que faz?

A vitamina A é um grupo de substâncias conhecidas pela sua capacidade de fazer maravilhas pela pele. As suas principais estrelas são os retinoides. Estes incluem o retinol, o retinaldeído, o bakuchiol e o ácido retinoico. Estes são os mesmos ingredientes que se costuma encontrar em produtos de combate ao acne ou de rejuvenescimento. E não em vão! Os retinoides ajudam a pele a renovar-se, uniformizam o tom e a textura, estimulam a produção de colagénio e têm também poderosas propriedades antienvelhecimento. 

Quando se trata de cuidar da pele do contorno dos olhos, o retinol torna-se também indispensável. É capaz de suavizar as rugas finas e dar um aspeto renovado, o que é especialmente importante para esta zona delicada. Combinada com a vitamina E, a vitamina A para a pele do contorno dos olhos cria uma combinação poderosa para hidratar e proteger a pele 🍃

Como o retinol atua na sua pele?

Já sabes que a vitamina A é essencial nos cuidados com a pele em qualquer idade, mas como funciona exatamente? Os retinoides penetram profundamente na pele e estimulam a sua renovação. Isto significa que a tua pele começa a parecer mais fresca, suave e elástica. Isto é especialmente útil para combater os sinais de envelhecimento.

Se tens uma pele problemática e com tendência acneica, o retinol ajudará a regular a produção de sebo, reduzindo o risco de erupções. Além disso, alivia a inflamação, o que o torna uma escolha ideal para quem sofre de erupções cutâneas e imperfeições.

O que é que procurar num rótulo?

Muitas vezes, a embalagem do creme diz algo como “todas as vitaminas para uma pele jovem” 👀 Mas se decidir adicionar retinol à sua rotina, é importante escolher o certo. Procure no rótulo com nomes como:

• Retinol (Retinol)
• Ácido retinóico (Retinoic Acid)
• Retinaldeído (Retinaldehyde)
• Palmitato de retinol (Retinyl Palmitate)
• Bakuchiol (Bakuchiol) 

Ou simplesmente clique na palavra Retinóides e escolha um sérum, creme, máscara ou tónico no site onde o ingrediente principal é este super componente.

É importante compreender que os retinoides funcionam de forma diferente consoante a concentração. Se estás a começar a usar retinol, é melhor escolher produtos com uma percentagem baixa (geralmente também é indicado na embalagem) ou escolher produtos com retinol de origem vegetal - Bakuchiol. É mais suave para a pele, não aumenta a sensibilidade e não causa descamação ou vermelhidão. Se a tua pele é caprichosa e reage rapidamente à irritação, então, irmãs, precisam de prestar atenção aos cuidados a ter com o bakuchiol.

E gradualmente, à medida que a tua pele se adapta, pode aumentar a dosagem. Lembras-te, o principal aqui é não ter pressa. É melhor dar tempo à tua pele para se adaptar do que lidar com descamação ou irritação 💖

Como aplicar o retinol?

Sister, comece aos poucos! Este é o nosso principal segredo. É melhor aplicar retinoides 1 a 2 vezes por semana no início para que a pele se habitue. Utiliza-os na tua rotina noturna, pois a vitamina A aumenta a sensibilidade ao sol. Além disso, proteja a sua pele dos raios ultravioleta, mesmo quando não está sol. O protetor solar deve ser o teu melhor amigo.

É melhor aplicar o retinol na pele limpa e seca, evitando zonas sensíveis, como os cantos dos olhos e os lábios. Lembras-te que o retinol não gosta de outros ingredientes ativos, como os ácidos. Portanto, é melhor usá-lo sozinho☝️

O que é que fazer se a pele ficar vermelha?

O retinol pode ser um pouco agressivo, especialmente se tiver pele sensível. Portanto, se notar vermelhidão ou descamação, não tenha receio, esta é uma reação normal no início da utilização. Dá apenas algum tempo à tua pele para se adaptar. Se ainda assim sentir desconforto, podes experimentar formas mais ligeiras de retinoides, como o retinaldeído ou o palmitato de retinol. São mais suaves, mas ainda assim dão excelentes resultados.

Como combinar a vitamina A com outras vitaminas?

A vitamina A é uma ótima base para o cuidado da pele, mas e as outras vitaminas? Por exemplo, a vitamina E complementa na perfeição os efeitos dos retinoides, proporcionando à pele uma proteção antioxidante. Esta combinação é frequentemente encontrada em cremes para hidratação e proteção contra fatores ambientais agressivos. As vitaminas A e E afetam ativamente a pele, tonificando-a rapidamente.

As vitaminas C e B3 (niacinamida) também funcionam bem com a vitamina A, mas é melhor usá-las separadamente. Isto é muito importante para evitar irritações. A vitamina C pode ser aplicada de manhã e o retinol (vitamina A) à noite. A niacinamida é adequada para qualquer altura do dia e ajudará a uniformizar o tom da pele e a aliviar a irritação.

O retinol é adequado para o acne?

Nem precisa de pensar nisso: é definitivamente verdade! Os retinoides são utilizados ativamente por cosmetologistas em todo o mundo para tratar até mesmo formas graves de acne. No entanto, se a irritação for grave, deve consultar um médico — este poderá escolher a dosagem correta e recomendar vitaminas adicionais para o acne.

E se, como a maioria das raparigas, és vítima de erupções cutâneas e ainda estás à procura de vitaminas para problemas de pele no rosto, então o retinol é o teu herói. Regula a produção de sebo e reduz as erupções cutâneas. Além disso, os retinoides desobstruem os poros e reduzem a inflamação, deixando a pele mais clara e saudável. Assim, se estás preocupada com as borbulhas, não hesites em adicionar retinol à sua rotina 💋

Resumidamente sobre o principal

A vitamina A é o ingrediente que pode mudar a sua pele para melhor. Ajudará a combater as rugas, melhorará a textura e a cor da sua pele e também se tornará um verdadeiro amigo na luta contra a acne. O principal é usá-lo com sabedoria e cuidado, introduzindo-o gradualmente nos seus cuidados. Lembras-te que cada pele é única e é importante escolher os produtos individualmente. O retinol pode proporcionar uma pele jovem e fresca se for utilizado corretamente e com precaução. Para obter o máximo efeito, siga as recomendações e desfrute dos resultados ❤️